// API callback
related_results_labels({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710"},"updated":{"$t":"2020-04-19T16:27:22.502+01:00"},"category":[{"term":"Doces - Bolos"},{"term":"Receitas em vídeo"},{"term":"Doces - Chocolate"},{"term":"Natal"},{"term":"Doces - De Colher"},{"term":"Doces - Bolinhos"},{"term":"Doces - Fruta"},{"term":"Carne - Frango"},{"term":"Preparação para o Natal"},{"term":"Doces - Tartes"},{"term":"Organização"},{"term":"Carne - Porco"},{"term":"Doces - Festivos"},{"term":"Doces - Natal"},{"term":"Ementa Semanal"},{"term":"Doces - Bolachas"},{"term":"Doces - Biscoitos"},{"term":"Entradas e Petiscos"},{"term":"Legumes"},{"term":"A Preparar o Natal"},{"term":"Doces - Para Lanches"},{"term":"Pequeno Almoço"},{"term":"Pão"},{"term":"Sugestões para a Páscoa"},{"term":"Carne - Vaca"},{"term":"Parcerias"},{"term":"Dicas úteis"},{"term":"Doces - Gelados"},{"term":"Peixe - Pescada"},{"term":"Dicas para facilitar a vida na cozinha"},{"term":"Massa"},{"term":"Ovos"},{"term":"Viajar"},{"term":"Carne - Enchidos"},{"term":"Doces - Pudins"},{"term":"Acompanhamentos"},{"term":"Saladas"},{"term":"Arroz"},{"term":"Dicas para Congelar"},{"term":"Doces - Cremes e Curds"},{"term":"Aproveitamentos"},{"term":"Doces - Conventuais"},{"term":"Doces - SemiFrios"},{"term":"Receitas para Lanches"},{"term":"Desafios"},{"term":"Doces - Muffins"},{"term":"Doces - Para Lanche"},{"term":"Passatempo"},{"term":"Snacks"},{"term":"Viagens"},{"term":"Camarão"},{"term":"Poupança"},{"term":"Refeições para congelar"},{"term":"Sugestões para Passagem de Ano"},{"term":"Doces - Frutos Secos"},{"term":"Doces - Tortas"},{"term":"Festas"},{"term":"Halloween"},{"term":"Na Mesa de Natal Não Pode Faltar"},{"term":"Vamos Preparar o Natal 2018"},{"term":"Leguminosas"},{"term":"Planeamento Viagens"},{"term":"Vamos Preparar o Natal 2016"},{"term":"Vamos às compras"},{"term":"Peixe - Bacalhau"},{"term":"Vamos Preparar o Natal 2015"},{"term":"Bolos de Aniversário"},{"term":"Doces - Mousses"},{"term":"Economia Doméstica"},{"term":"Vamos Preparar o Natal 2017"},{"term":"Vamos Preparar o Natal 2019"},{"term":"Dica da Semana"},{"term":"Doces - Compotas"},{"term":"Planeamento"},{"term":"Receitas de molhos"},{"term":"Aproveitamentos - Frango"},{"term":"Bebidas"},{"term":"Especial dia dos namorados"},{"term":"Ideias para levar para o lanche"},{"term":"Lanches"},{"term":"Legumes Salteados"},{"term":"Poupanças e Orçamento Familiar"},{"term":"Promoções"},{"term":"Refeições Vegetarianas"},{"term":"Restaurantes"},{"term":"Sugestões para dia de S. Valentim"},{"term":"Aproveitamentos - Porco"},{"term":"Atum"},{"term":"Congelar"},{"term":"Dia Um Na Cozinha"},{"term":"Fim de Semana"},{"term":"Fruta"},{"term":"Férias e Lazer"},{"term":"Ofertas"},{"term":"Carne - Hambúrgueres"},{"term":"Carne - Peru"},{"term":"Dicas"},{"term":"Experiências"},{"term":"Frutos do Mar"},{"term":"Oferta ao blog"},{"term":"Pizza"},{"term":"Porto"},{"term":"World Baking Day"},{"term":"Zomato"},{"term":"A Cozinhar Com"},{"term":"Back to Basic"},{"term":"Empadas e Folhados"},{"term":"Geocaching"},{"term":"Pão Doce"},{"term":"Salgadinhos"},{"term":"Tempos Livres"},{"term":"Youtube"},{"term":"Carne - Pato"},{"term":"Compras"},{"term":"Creme de Chocolate"},{"term":"Desafio"},{"term":"Doce - Café"},{"term":"Doces - Coalhadas"},{"term":"Especial Receitas de Outono"},{"term":"Orçamento Familiar"},{"term":"Panquecas"},{"term":"Puré de Legumes"},{"term":"Páscoa"},{"term":"Risoto"},{"term":"Throwback Thursday"},{"term":"Vales de Desconto"},{"term":"Desafio 5 ingredientes"},{"term":"Doces - Cupcakes"},{"term":"Granola"},{"term":"Guias"},{"term":"Life is a picnic"},{"term":"Oh Happy Summer"},{"term":"Parceria MyProtein"},{"term":"Prendas"},{"term":"Pão com Chouriço"},{"term":"Receitas para Piquenique"},{"term":"São Valentim"},{"term":"Vamos Fazer Bolachas"},{"term":"Aproveitamentos - Arroz"},{"term":"Carne - Borrego"},{"term":"Carne - Coelho"},{"term":"Cogumelos"},{"term":"Comer"},{"term":"DIY"},{"term":"Decoração"},{"term":"Informação sobre alimento"},{"term":"Lazer"},{"term":"Low Carb"},{"term":"Mexilhão"},{"term":"Molho de Tomate"},{"term":"One Pan Recipe"},{"term":"Parceria - Heinz"},{"term":"Parceria DanCake"},{"term":"Peixe - Robalo"},{"term":"Piquenique"},{"term":"Pão de Espelta"},{"term":"Quinta com Dica"},{"term":"Refeições Ligeiras"},{"term":"Sobremesa Fruta"},{"term":"Spicy"},{"term":"Tappas"},{"term":"#TBT"},{"term":"Amostras"},{"term":"Bebidas Quentes"},{"term":"Brunch"},{"term":"Caldos Caseiros"},{"term":"Carne - Bola"},{"term":"Especial dia do pai"},{"term":"Iogurtes caseiros"},{"term":"Itália"},{"term":"Jantares Temáticos"},{"term":"Lidl"},{"term":"Mega Passatempo"},{"term":"Moda"},{"term":"Morangos"},{"term":"Novidades"},{"term":"Parceria - Quinta De Jugais"},{"term":"Parceria Arroz Bom Sucesso"},{"term":"Parceria D-Mais"},{"term":"Parceria Du Bois de la Roche"},{"term":"Parceria Tescoma"},{"term":"Pasta de Caril"},{"term":"Peixe - Bacalhau Fresco"},{"term":"Peixe - Douradas"},{"term":"Peixe - Salmão"},{"term":"Queijo"},{"term":"Quiche"},{"term":"Usado e Aprovado"},{"term":"Viena"},{"term":"Vila do Conde"},{"term":"Actifry"},{"term":"Alheira"},{"term":"Andaluzia"},{"term":"Aniversário"},{"term":"Aproveitamentos - Batata"},{"term":"Aproveitamentos - Pão"},{"term":"Artisan Bread"},{"term":"Assado"},{"term":"Barcelona"},{"term":"Barras de Cereais"},{"term":"Broa de Milho"},{"term":"Cereais"},{"term":"Coffee Shop Shurmann"},{"term":"Curd de Limão"},{"term":"Day Vlog"},{"term":"Donuts"},{"term":"Espanha"},{"term":"Especial dia da mãe"},{"term":"Eventos"},{"term":"Fast Food Caseira"},{"term":"Há vida para além da massa de atum"},{"term":"O que fazer em Barcelona"},{"term":"Outono"},{"term":"Ovinhos de Cordoniz"},{"term":"Paleo"},{"term":"Parceria - Kellogg's"},{"term":"Parceria - Shoyce"},{"term":"Parceria A Metalúrgica Bakeware Production SA"},{"term":"Parceria Baunilha de Madagáscar Genuinum"},{"term":"Parceria Kelloggs"},{"term":"Parceria Lindt"},{"term":"Parceria McCain"},{"term":"Parceria Rui Simeão - Tavira Sal"},{"term":"Passatempo Livro do Chocolate"},{"term":"Passatempo Receitas Saudáveis"},{"term":"Peixe - Tamboril"},{"term":"Prova que é Amor"},{"term":"Puré de Batata"},{"term":"Pão de Cereais"},{"term":"Quarentena na cozinha"},{"term":"Scones"},{"term":"Sem Glúten"},{"term":"Sopa"},{"term":"Street Food"},{"term":"Utensílios e Acessórios"},{"term":"Vamos tirar o pó aqui ao cantinho"},{"term":"Vlogs"},{"term":"What I eat in a day"},{"term":"24 Kitchen"},{"term":"9 razões para visitar Budapeste"},{"term":"A Casa do Gordo"},{"term":"Alimentos Biológicos"},{"term":"Aproveitamentos - Borrego"},{"term":"Aproveitamentos - Pato"},{"term":"Aromáticas Vivas"},{"term":"Batatas Primor"},{"term":"Batizado"},{"term":"Beber"},{"term":"Blogging"},{"term":"BlossomfestivalMag"},{"term":"Borner"},{"term":"Budapeste"},{"term":"Básicos de Despensa"},{"term":"Cappuccino"},{"term":"Carne - Leitão"},{"term":"Carne - Novilho"},{"term":"Carne - Vitela"},{"term":"Casa das Bôlas"},{"term":"Casa de Prisca"},{"term":"Catalunha"},{"term":"Checklist"},{"term":"Chefs Academy"},{"term":"Cocktail"},{"term":"Coimbra"},{"term":"Comboio"},{"term":"Comidas da mamã com"},{"term":"Continente"},{"term":"Couscous"},{"term":"Cozinha"},{"term":"Curd de Laranja"},{"term":"Cuscus"},{"term":"Córdoba"},{"term":"De regresso"},{"term":"Desafio Président"},{"term":"Descontos"},{"term":"Desejos"},{"term":"Despensa"},{"term":"Dia Internacional da Mulher"},{"term":"Dia Mundial da Criança"},{"term":"Dia Mundial do Chocolate"},{"term":"Dia da Mãe"},{"term":"Doces - Marmelada"},{"term":"Ebook"},{"term":"Embaixadora D-Mail"},{"term":"Entrevistas"},{"term":"Ervas Aromáticas"},{"term":"Especial Marmitas"},{"term":"Experiences"},{"term":"Experiência Boca Doce"},{"term":"Facebook"},{"term":"Fnac"},{"term":"Folar"},{"term":"Folhetos"},{"term":"Fora da Cozinha"},{"term":"Gadget"},{"term":"Gaia"},{"term":"Ganhar dinheiro na internet"},{"term":"Gerês"},{"term":"Gluten Free"},{"term":"Granada"},{"term":"Guimarães"},{"term":"Hotéis"},{"term":"Infertilidade"},{"term":"Inspiração"},{"term":"KitchenAid"},{"term":"Le Creuset"},{"term":"Leitaria da Quinta do Paço"},{"term":"Lima Limão Store"},{"term":"Limpeza"},{"term":"Listas"},{"term":"Livros"},{"term":"Loja Online"},{"term":"Medidas para combater a crise"},{"term":"Mega Sorteio"},{"term":"Menu da Semana"},{"term":"Minipreço"},{"term":"Miradouro da Pedra Bela"},{"term":"Montalegre"},{"term":"Movimento Receitas Saudáveis"},{"term":"Nutella"},{"term":"O Prazer da Cozinha em 1 Minuto"},{"term":"Olá Maria"},{"term":"One Pot Recipe"},{"term":"Paella"},{"term":"Panrico"},{"term":"Parceria - Azeite 3 Castelos"},{"term":"Parceria - Baci"},{"term":"Parceria - Milaneza"},{"term":"Parceria - Rialto"},{"term":"Parceria - Tabasco"},{"term":"Parceria Amoy"},{"term":"Parceria Dulcis"},{"term":"Parceria Gradirripas"},{"term":"Parceria Lorenz"},{"term":"Parceria Patak's"},{"term":"Parceria Renova"},{"term":"Parceria Staub"},{"term":"Parceria Werther's Original"},{"term":"Parceria Zwilling"},{"term":"Passatempo Cartão Continente"},{"term":"Passatempo Gelados Caseiros"},{"term":"Passatempo Relógios4all"},{"term":"Peixe - Alabote"},{"term":"Peixe - Lulas"},{"term":"Peixe - Maruca"},{"term":"Peixe - Salmão Fumado"},{"term":"Pimenta Rosa"},{"term":"Pingo Doce"},{"term":"Ponte de Lima"},{"term":"Porto Canal"},{"term":"Praga"},{"term":"Premios e Dinheiro"},{"term":"Promoções Falsas"},{"term":"Prémio"},{"term":"Pudins de Chia"},{"term":"Pães de Leite"},{"term":"Pão Ralado"},{"term":"Receitas para Marmita"},{"term":"Roma"},{"term":"Ronda"},{"term":"Sabe Bem"},{"term":"Sevilha"},{"term":"Slow cooker"},{"term":"Sobremesas Rápidas"},{"term":"Solidariedade"},{"term":"Sorteio"},{"term":"São Leonardo da Galafura"},{"term":"TeleCulinária"},{"term":"Temperos"},{"term":"Top 10"},{"term":"Top 5 Melhores Receitas"},{"term":"Top Receitas"},{"term":"Twitter"},{"term":"Vila Nova de Mil Fontes"},{"term":"Vinagre"},{"term":"Wishlist"},{"term":"Workshop"},{"term":"World Bread Day 2014"},{"term":"Yuko Tavern"}],"title":{"type":"text","$t":"O Prazer da Cozinha"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Para mim cozinhar é um prazer. É na cozinha que passo muito do meu tempo, a inventar receitas novas, a testar essas receitas ou a recriar os pratos de sempre. \n\nA vida é um prazer e deve ser vivida intensamente!!!"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/posts\/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/-\/Legumes+Salteados?alt=json-in-script"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/search\/label\/Legumes%20Salteados"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"10"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"25"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-6309349403307600663"},"published":{"$t":"2019-10-08T17:31:00.001+01:00"},"updated":{"$t":"2019-10-08T17:31:17.866+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Frango"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Salteado de Frango e Vegetais"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPara aqueles dias de muita pressa, esta é a receita perfeita. Nutritiva, saborosa e que se prepara num instante, o que é que podem pedir mais?\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPara quem for vegetariano, pode simplesmente preparar os legumes e servir com um ovo escalfado e arroz branco. Aqui por casa saiu esta versão com frango, da qual ficamos muito fãs.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPor tudo o que já apontei, não podia deixar de vos trazer esta sugestão, que preparam em 30 minutos!\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JuD1A4hyrrY\/XZy5snqMYZI\/AAAAAAAAUY4\/BMWPgHakTQgqXZGXcwwaXaeRIMQtcC4jQCLcBGAsYHQ\/s1600\/IMG_20190226_124805.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1200\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JuD1A4hyrrY\/XZy5snqMYZI\/AAAAAAAAUY4\/BMWPgHakTQgqXZGXcwwaXaeRIMQtcC4jQCLcBGAsYHQ\/s640\/IMG_20190226_124805.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 300gr de peito de frango em cubos\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 colher de sopa de mostarda de Dijon\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 colher de chá de alho em pó\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sumo de meio limão\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 cabeça de brócolos pequena\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 cenouras\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 mãos cheias de espinafres\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sementes de sésamo q.b. (opcional)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-eKlQt8Zzrx0\/XZy5tI0c1aI\/AAAAAAAAUY8\/9gLzTTXlKyoUUV9mPLe3RnT60APOGQdJgCLcBGAsYHQ\/s1600\/IMG_20190226_124741.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1200\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-eKlQt8Zzrx0\/XZy5tI0c1aI\/AAAAAAAAUY8\/9gLzTTXlKyoUUV9mPLe3RnT60APOGQdJgCLcBGAsYHQ\/s640\/IMG_20190226_124741.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENuma taça coloque o frango e tempere-o com sal, pimenta, alho em pó, a mostarda e o sumo de limão. Envolva bem e deixe marinar por 10 minutos.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto aqueça uma frigideira com um fio de azeite e nela cozinhe o frango até estar dourado. A frigideira deve estar bem quente para o frango ganhar cor e não libertar demasiada água.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EQuando o frango estiver douradinho, retire para um prato e devolva a frigideira ao lume.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAcrescente a cenoura cortada em pedacinhos pequeninos e envolva bem no azeite (se necessário, acrescente mais uma colher de sopa de azeite), baixe o lume para o mínimo, tape e deixe cozinhar um pouco.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto junte os brócolos e faça o mesmo, envolva bem, tape e deixe cozinhar. Eu gosto de colocar a cenoura uns minutos antes a cozinhar porque os brócolos cozem mais depressa e depois podem ficar demasiado espapaçados e eu não gosto disso.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPor fim, quando verificar que os brócolos estão quase cozidos, acrescente os espinafres e tempere os legumes com um pouco de sal. Aguarde que os espinafres murchem um pouco e junte o frango, envolvendo bem.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDeixe ao lume o tempo suficiente para o frango voltar a aquecer e os legumes ficarem cozinhados no ponto.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESirva polvilhado com as sementes de sésamo e acompanhado por arroz branco.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/6309349403307600663\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/10\/salteado-de-frango-e-vegetais.html#comment-form","title":"2 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/6309349403307600663"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/6309349403307600663"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/10\/salteado-de-frango-e-vegetais.html","title":"Salteado de Frango e Vegetais"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-JuD1A4hyrrY\/XZy5snqMYZI\/AAAAAAAAUY4\/BMWPgHakTQgqXZGXcwwaXaeRIMQtcC4jQCLcBGAsYHQ\/s72-c\/IMG_20190226_124805.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-7223942430423211121"},"published":{"$t":"2019-03-11T17:39:00.003+00:00"},"updated":{"$t":"2019-03-11T17:39:50.838+00:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Acompanhamentos"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Porco"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Secretos de Porco com molho de laranja"},"content":{"type":"html","$t":"Gosto muito de secretos de porco. Não é um corte barato nem fácil de encontrar nos talhos mas, é uma delícia. Os de porco preto então, são simplesmente divinais. Uma carne que se desfaz a cada dentada. Infelizmente têm um preço proibitivo, o que me leva a comprar apenas 'quando o rei faz anos'. Opto por trazer para casa umas embalagens de secretos de porco congelados que costumo encontrar no Continente e na Makro. São igualmente deliciosos e vale muito a pena.\u003Cbr \/\u003EDesta vez resolvi cozinhar com molho de laranja e para acompanhar umas batatinhas com legumes suados.\u003Cbr \/\u003EComeçamos assim mais uma semana.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DDeFRfVKoKE\/XIac9MRCwWI\/AAAAAAAATzc\/FKR4q32YvgssA5V4FkOAHcQHDmIQ6Q8WQCLcBGAs\/s1600\/20190311_173039_0001.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1102\" data-original-width=\"735\" height=\"640\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DDeFRfVKoKE\/XIac9MRCwWI\/AAAAAAAATzc\/FKR4q32YvgssA5V4FkOAHcQHDmIQ6Q8WQCLcBGAs\/s640\/20190311_173039_0001.png\" width=\"426\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 300gr de secretos de porco\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 colher de café de paprika\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 dentes de alho\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 folha de louro\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 colheres de sopa de azeite\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 colher de sopa de banha de porco\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 laranjas\u003Cbr \/\u003E- 4 batatas médias\u003Cbr \/\u003E- 1 cenoura\u003Cbr \/\u003E- brócolos a gosto e separados em pequenos floretes\u003Cbr \/\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-WVaLdhPNAIA\/XIadL32UuiI\/AAAAAAAATzg\/l0u_rOD9BwwR9Xg7KM7d-Ljd5Sy-diQWwCLcBGAs\/s1600\/2019-03-11-17-26-29.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1200\" height=\"640\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-WVaLdhPNAIA\/XIadL32UuiI\/AAAAAAAATzg\/l0u_rOD9BwwR9Xg7KM7d-Ljd5Sy-diQWwCLcBGAs\/s640\/2019-03-11-17-26-29.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECorte os secretos em tiras e tempere com sal, pimenta, a paprika e a folha de louro. Adicione os dentes de alho bem picadinhos e o sumo de uma laranja. Deixe marinar pelo menos 30 minutos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDescasque as batatas e corte-as em cubos. Descasque a cenoura e faça o mesmo. Arranje os brócolos e separe em pequenos floretes. Lave tudo e reserve.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça uma frigideira com o azeite e a banha, e cozinhe os secretos. Quando estiverem cozinhados, retire-os e reserve. À frigideira adicione a marinada dos secretos e o sumo de outra laranja. Deixe o molho reduzir e apurar.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEntretanto aqueça um tacho com duas colheres de sopa de azeite e deixe aquecer. Acrescente as batatas, as cenouras e os brócolos, tudo bem escorrido, envolva bem no azeite e tape. Reduza para lume brando e deixe \"suar\", mexendo de vez em quando até estar tudo pronto. Depois é só temperar com um pouco de sal.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESirva os secretos com laranja e acompanhe com as batatas e legumes suados.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/7223942430423211121\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/03\/secretos-de-porco-com-molho-de-laranja.html#comment-form","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/7223942430423211121"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/7223942430423211121"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/03\/secretos-de-porco-com-molho-de-laranja.html","title":"Secretos de Porco com molho de laranja"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-DDeFRfVKoKE\/XIac9MRCwWI\/AAAAAAAATzc\/FKR4q32YvgssA5V4FkOAHcQHDmIQ6Q8WQCLcBGAs\/s72-c\/20190311_173039_0001.png","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-8340702139166829962"},"published":{"$t":"2019-02-05T17:36:00.001+00:00"},"updated":{"$t":"2019-02-05T17:36:15.942+00:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Frango"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Frango no Tacho com Legumes"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJá vos devo esta receita há uns tempos, publiquei a foto no \u003Ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/claudiaralha\/\"\u003EInstagram\u003C\/a\u003E e nunca mais me lembrei de publicar a receita aqui. Este franguinho com legumes é uma das minhas tentativas de fazer receitas low carb e paleo e foi um sucesso! Nós ficamos muito fãs e ainda por cima é fácil de preparar e não demora muito tempo.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDepois de vários pedidos aqui fica a receita. Em relação aos legumes, podem usar os que preferirem e acharem que combina. Com feijão verde, alho francês, cenoura e tomate ficou uma delícia, isso eu posso vos garantir.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-xyoHtGbEeiY\/XFnI5Wg7htI\/AAAAAAAATsE\/1yfCVaC0P80DhamFEfqpdszg-xpzc93fQCLcBGAs\/s1600\/2019-01-15-16-45-11.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1200\" height=\"640\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-xyoHtGbEeiY\/XFnI5Wg7htI\/AAAAAAAATsE\/1yfCVaC0P80DhamFEfqpdszg-xpzc93fQCLcBGAs\/s640\/2019-01-15-16-45-11.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- pernas de frango\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 cebolas\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- uma pitada de alho em pó\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 folha de louro\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 talo de alho francês\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 chávena de feijão verde arranjado (usei congelado)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 cenouras\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 6 tomatinhos cereja\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- salsa picada q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETempere as pernas de frango com sal, pimenta e alho em pó.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto aqueça um tacho com um pouco de azeite (+\/- 3 colheres de sopa) e quando estiver quente junte as pernas de frango e frite por oito minutos, em fogo médio, virando-as a meio do tempo. Passado esse tempo crescente as cebolas cortadas em rodelas e deixe-as cozinhar até começarem a dourar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EÀ parte aqueça outro tacho ou uma frigideira com um pouco de azeite (cerca de 2 colheres de sopa). Junte depois o alho francês fatiado, as cenouras às rodelas finas e o feijão verde. Mexa bem e tempere com um pouco de sal e pimenta e deixe os legumes cozinhar em lume médio\/baixo.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EQuando os legumes começarem a aproximar-se do ponto de cozedura que gosta, acrescente os tomatinhos cereja cortados ao meio e deixe cozinhar por uns três minutos.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto, no outro tacho, a cebola já está a ficar douradinha, adicione os dentes de alho picados e a folha de louro e deixe cozinhar mais dois minutos.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPassado esse tempo adicione um pouco de água a ferver para ajudar a deslaçar a panela e formar o molho, duas colheres de sopa devem ser suficientes. Com a colher vá mexendo o fundo para descolar tudo.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAdicione os legumes que cozinhou à parte e deixe cozinhar por mais uns 5 minutos. Rectifique os temperos e verifique o ponto de cozedura do frango.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPolvilhe com salsa picada e sirva.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/8340702139166829962\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/02\/frango-no-tacho-com-legumes.html#comment-form","title":"1 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8340702139166829962"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8340702139166829962"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/02\/frango-no-tacho-com-legumes.html","title":"Frango no Tacho com Legumes"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-xyoHtGbEeiY\/XFnI5Wg7htI\/AAAAAAAATsE\/1yfCVaC0P80DhamFEfqpdszg-xpzc93fQCLcBGAs\/s72-c\/2019-01-15-16-45-11.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-8773892402251384539"},"published":{"$t":"2019-01-15T17:15:00.002+00:00"},"updated":{"$t":"2019-01-15T17:15:31.459+00:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Acompanhamentos"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Porco"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Panados de porco no forno com batatas e legumes 'suados'"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EReceitas práticas e saborosas é o que se quer. Quando percebi que podia acrescentar alguns legumes às batatas suadas, fiquei super fã. Cozinha tudo ao mesmo tempo, sendo que a cenoura costuma ficar um pouquinho mais al dente mas nós gostamos assim nesse aponto. E enquanto isso cozinha num tacho só, os panados ficam prontos no forno e ficam bem saborosos e tenrinhos por dentro (crocantes por fora).\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EÉ uma cominha de conforto que não dá praticamente trabalho nenhum. Espero que gostem da sugestão.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-I2cLCcAhZZE\/XD4VEltSgiI\/AAAAAAAATm8\/U56BMMwOo6sSomm5mDTJhVmNvW3Tel_egCLcBGAs\/s1600\/2019-01-15-17-12-01.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1200\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-I2cLCcAhZZE\/XD4VEltSgiI\/AAAAAAAATm8\/U56BMMwOo6sSomm5mDTJhVmNvW3Tel_egCLcBGAs\/s640\/2019-01-15-17-12-01.jpg\" width=\"480\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 4 bifinhos do cachaço de porco\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 dente de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sumo de 1 limão\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 ovo\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- pão ralado q.b.\u003Cbr \/\u003E- 2 colheres de sopa de sementes de girassol\u003Cbr \/\u003E- 4 batatas médias\u003Cbr \/\u003E- 1 cenoura\u003Cbr \/\u003E- brócolos a gosto e separados em pequenos floretes\u003Cbr \/\u003E- azeite q.b.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPreparação:\u003Cbr \/\u003EComece por temperar os bifinhos de porco. Coloque-os numa taça e tempere com sal, pimenta, o dente de alho picado e o sumo de limão. Eu gosto de temperar no dia anterior para marinas, mas se não tiver tempo deixe uns 30 minutos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDescasque as batatas e corte-as em cubos. Descasque a cenoura e faça o mesmo. Arranje os brócolos e separe em pequenos floretes. Lave tudo e reserve.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EAqueça o forno a 180ºC. Num prato fundo bata o ovo e em outro coloque o pão ralado com as sementes de girassol, misture um pouco. Passe os bifinhos pelo ovo batido e depois pela mistura de pão ralado e sementes. Disponha-os num tabuleiro forrado com papel vegetal e, se tiver um daqueles sprays de azeite muito práticos, pode vaporizar um pouco por cima dos panados.\u003Cbr \/\u003EColoque o tabuleiro no forno e a meio da cozedura vire os panados, para cozinharem de ambos os lados. Demorou cerca de 25 minutos a ficarem prontos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEntretanto aqueça um tacho com duas colheres de sopa de azeite e deixe aquecer. Acrescente as batatas, as cenouras e os brócolos, tudo bem escorrido, envolva bem no azeite e tape. Reduza para lume brando e deixe \"suar\", mexendo de vez em quando até estar tudo pronto. Depois é só temperar com um pouco de sal.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESirva os panados com as batatinhas e legumes suados e bom apetite!\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/8773892402251384539\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/01\/panados-de-porco-no-forno-com-batatas-e.html#comment-form","title":"1 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8773892402251384539"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8773892402251384539"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2019\/01\/panados-de-porco-no-forno-com-batatas-e.html","title":"Panados de porco no forno com batatas e legumes 'suados'"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-I2cLCcAhZZE\/XD4VEltSgiI\/AAAAAAAATm8\/U56BMMwOo6sSomm5mDTJhVmNvW3Tel_egCLcBGAs\/s72-c\/2019-01-15-17-12-01.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"1"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-7919666652125511430"},"published":{"$t":"2018-08-02T17:34:00.002+01:00"},"updated":{"$t":"2018-10-10T18:46:20.653+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Alheira"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Frango"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Entradas e Petiscos"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Parceria - Heinz"}],"title":{"type":"text","$t":"3 receitas de petiscos para o vosso jantar"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJá por diversas vezes vos contei que gostamos imenso daqueles jantares com vários pratinhos, em que partilhamos (comida e conversas). Gosto imenso deste tipo de refeições, quer a dois, quer com a companhia dos meus pais e mesmo com a companhia de amigos.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EUma vez mais o nosso jantar foi assim, um simples paté de atum acompanhado por fatias de pão torrado com azeite e alho, umas asas de frango grelhadas com molho barbecue da Heinz e uma alheira com ovos de codorniz e espinafres salteados. A comida estava muito boa e o tempo passado entre conversas e cumplicidades estava ainda melhor.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAproveito para vos dizer que estou em contagem decrescente para as férias. Yeahhhhhhh está quase, quase, quase!\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Ta4MYhk7DE4\/WYH5lz2aCaI\/AAAAAAAAOoE\/GrITXKIK5iQ3L1A_ephC4aoPsjzpysvNQCLcBGAs\/s1600\/IMG_3645.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1193\" data-original-width=\"1600\" height=\"476\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Ta4MYhk7DE4\/WYH5lz2aCaI\/AAAAAAAAOoE\/GrITXKIK5iQ3L1A_ephC4aoPsjzpysvNQCLcBGAs\/s640\/IMG_3645.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cb\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003EPaté de atum e tostas de azeite e alho\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 latas de atum em azeite\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 ovos cozido\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- maionese q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- Pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- umas gotas de sumo de limão\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- fatias de pão a gosto\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 dente de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EComece pelas fatias de pão.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ELigue o forno nos 180ºC.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECorte o alho a meio (nem precisa descascar) e esfregue com ele cada fatia de pão, de ambos os lados. Pincele com um pouco de azeite e coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ELeve ao forno até estarem torradas a gosto.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENum copo alto coloque os ovos cozidos e descascados, o atum escorrido e alguma maionese. Pique com a varinha mágica (também pode usar o processador de alimentos). Verifique a textura e se necessitar acrescente maionese. Tempere com pimenta e umas gotas de sumo de limão.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESirva acompanhado pelas tostas.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003EAsas de frango com molho barbecue\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 4 asas de frango\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 colheres de sopa de\u0026nbsp;\u003Ca href=\"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/07\/molhos-de-salada-e-de-barbecue-da-heinz.html\"\u003Emolho Barbecue Chili da Heinz\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- salsa picada q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENuma taça coloque as asas de frango. Tempere-as com sal e o molho barbecue.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EColoque numa assadeira e leve ao forno a 180ºC com o grill ligado, até estarem ao seu gosto.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ERetire do forno e sirva polvilhadas com salsa picada.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CDLoo_7z9us\/WYH5mjIubpI\/AAAAAAAAOoI\/RFtfAO7TNAsPNgfkTJVBXfU2jIJbnxETACLcBGAs\/s1600\/IMG_3644.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1193\" data-original-width=\"1600\" height=\"477\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CDLoo_7z9us\/WYH5mjIubpI\/AAAAAAAAOoI\/RFtfAO7TNAsPNgfkTJVBXfU2jIJbnxETACLcBGAs\/s640\/IMG_3644.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003EAlheira com ovos de codorniz e espinafres\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 alheira de caça\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 4 ovos de codorniz (pode aumentar conforme o número de pessoas)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 100gr de espinafres escolhidos e lavados\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 dente de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ELimpe a alheira com um pouco de papel de cozinha e coloque-a no forno a cozinhar durante 10 minutos (a meio do tempo vire-a).\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto prepare os espinafres.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça uma frigideira com um fio de azeite e o dente de alho esmagado. Quando estiver quente, adicione os espinafres e deixe-os cozinhar. Tempere com um pouco de sal e pimenta.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ERetire-os da frigideira e reserve.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EVolte a colocar a frigideira no lume com um fio de azeite.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EParta os ovos de codorniz. A melhor forma que eu encontrei é esta, com o bico de uma faca de cozinha e com muito cuidado, corto a parte de cima da casca e faço o ovos deslizar por essa abertura.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECozinhe-os a gosto, nós por cá gostamos da gema líquida por isso demora muito pouco tempo.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ECom todos os elementos cozinhados, chegou a hora de servir. No fundo do prato coloque os espinafres salteados. Depois disponha a alheira já cortada em pedaços e por último os ovos de codorniz.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETermina com um pouco de pimenta moída na hora.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESirva tudo acompanhado por uma deliciosa salada.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEspero que gostem destas três sugestões e bom apetite.\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/7919666652125511430\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2018\/08\/3-receitas-de-petiscos-para-o-vosso.html#comment-form","title":"2 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/7919666652125511430"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/7919666652125511430"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2018\/08\/3-receitas-de-petiscos-para-o-vosso.html","title":"3 receitas de petiscos para o vosso jantar"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-Ta4MYhk7DE4\/WYH5lz2aCaI\/AAAAAAAAOoE\/GrITXKIK5iQ3L1A_ephC4aoPsjzpysvNQCLcBGAs\/s72-c\/IMG_3645.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-1205677499853339922"},"published":{"$t":"2017-09-11T18:13:00.001+01:00"},"updated":{"$t":"2017-09-11T18:13:04.360+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Acompanhamentos"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Batatas salteadas com espinafres e tomilho"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EContinuando a saga dos acompanhamentos, hoje trago-vos umas batatas salteadas às quais juntei espinafres. Acho que já vos contei da minha aversão em criança aos espinafres, pelos quais agora sou apaixonadas. É sopa de espinafres, espinafres salteados, arroz e risoto com espinafres, enfim, não há semana em que este legume fique de fora da minha ementa.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDesta vez trago-vos um acompanhamento que junta o melhor de dois mundo, umas deliciosas batatinhas salteadas em azeite (pouco!), com o aroma do alho e do tomilho e, uns espinafres super saudáveis e deliciosos.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-4JAgyEn_Fwc\/WbbEALP6t0I\/AAAAAAAAPfE\/X6vdOx3ggUQmK5JmCdTS55ZeRKUsdhpewCLcBGAs\/s1600\/IMG_2826.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1196\" data-original-width=\"1600\" height=\"478\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-4JAgyEn_Fwc\/WbbEALP6t0I\/AAAAAAAAPfE\/X6vdOx3ggUQmK5JmCdTS55ZeRKUsdhpewCLcBGAs\/s640\/IMG_2826.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 8 batatas pequeninas\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 100gr de espinafres\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- tomilho fresco\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 dente de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-DrMW9Q_4GZ4\/WbbD_46-viI\/AAAAAAAAPfA\/AVhwlhUR_0EZCcfXlmrp3RM7Sa88boc_QCLcBGAs\/s1600\/IMG_2820.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1196\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-DrMW9Q_4GZ4\/WbbD_46-viI\/AAAAAAAAPfA\/AVhwlhUR_0EZCcfXlmrp3RM7Sa88boc_QCLcBGAs\/s640\/IMG_2820.JPG\" width=\"476\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EComece por lavar muito bem as batatas e coza-as em água temperada de sal, com a casca.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ENão deixe as suas batatas ficarem demasiado cozidas, quando as espetar deve sentir alguma resistência.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEscorra as batatas e deixe arrefecer um pouco até as cortar ao meio (ou em quartos se forem um pouco grandes).\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça uma frigideira com um fio de azeite. Acrescente o dente de alho ligeiramente socado e o tomilho lavado. Deixe começar a ferver para aromatizar o azeite.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAdicione as batatas e deixe cozinhar. Quando as batatas estiverem quase prontas, junte os espinafres bem lavados e escorridos e cozinhe uns 5 minutos. Tempere tudo com um pouco de pimenta moída na hora e umas pedrinhas de sal por causa dos espinafres.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EÉ um excelente acompanhamento, quer para peixe, quer para carne.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/1205677499853339922\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/09\/batatas-salteadas-com-espinafres-e_11.html#comment-form","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/1205677499853339922"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/1205677499853339922"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/09\/batatas-salteadas-com-espinafres-e_11.html","title":"Batatas salteadas com espinafres e tomilho"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-4JAgyEn_Fwc\/WbbEALP6t0I\/AAAAAAAAPfE\/X6vdOx3ggUQmK5JmCdTS55ZeRKUsdhpewCLcBGAs\/s72-c\/IMG_2826.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-8511143059006954977"},"published":{"$t":"2017-06-28T18:01:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2017-06-28T18:01:02.053+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Frango"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Frango primavera"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EO artigo sobre a importância das frutas e legumes devia ter saído ontem mas infelizmente foi um daqueles dias complicados. Estive quase todo o dia no Porto, quando cheguei a casa a vontade de terminar o texto não era nenhuma e desta forma ficou adiado para hoje.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EComo forma de complementar a informação e dar-vos uma sugestão de como preparar uma refeição com alguns legumes, hoje trago-vos este frango primavera. Eu usei couve coração e ervilhas mas sintam-se à vontade para fazerem alterações e usarem os legumes que mais gostarem (outro tipo de couve, espinafres, lentilhas cozidas previamente, fica ao vosso critério). Mas saibam que é um prato delicioso, nada difícil de preparar, económico e saudável. Espero que gostem.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-7XzwOuvUK5Q\/WVPgo-s2tSI\/AAAAAAAAOVU\/TTYQr-TVdkEXS1213VE6HbDoyzORkQylwCLcBGAs\/s1600\/IMG_3004.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1193\" data-original-width=\"1600\" height=\"476\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-7XzwOuvUK5Q\/WVPgo-s2tSI\/AAAAAAAAOVU\/TTYQr-TVdkEXS1213VE6HbDoyzORkQylwCLcBGAs\/s640\/IMG_3004.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 3 coxas de frango\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1\/4 de chouriço de carne\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 raminho de tomilho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 dentes de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 cebola\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 couve coração pequena\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 chávena de ervilhas cozidas\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sumo e raspa de 1 limão\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1 colher de sopa de azeite\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1\/2 copo de vinho branco (cerca de 70ml)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EComece por temperar o frango com o tomilho, sal, pimenta, a raspa e o sumo do limão (reserve um pouco para o final). Esfregue com as mãos para que o tempero se agarre à carne.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ELigue o forno no 200ºC.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça um wok (podem usar uma frigideira alta ou até uma caçarola) com o azeite e, quando estiver bem quente, adicione o frango, com a pele para baixo e deixe selar bem de todos os lados.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto pique a cebola e os alhos.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EQuando o frango estiver selado coloque-o numa assadeira, tape com papel de alumínio e leve ao forno para terminar de cozinhar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAdicione a cebola e o alho picado ao wok, junte o chouriço às rodelas e cozinhe até a cebola ficar translucida.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ERegue com o vinho branco e deixe ferver até o álcool evaporar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJunte a couve cortada em juliana, regue com 100ml de água quente e misture bem. Tempere com sal e pimenta e baixe o lume para que cozinhe durante uns 10 minutos.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EQuando a couve estiver quase no ponto, adicione as ervilhas e envolva bem. Regue com um pouco de sumo de limão e sirva com o frango.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/8511143059006954977\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/06\/frango-primavera.html#comment-form","title":"3 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8511143059006954977"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8511143059006954977"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/06\/frango-primavera.html","title":"Frango primavera"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-7XzwOuvUK5Q\/WVPgo-s2tSI\/AAAAAAAAOVU\/TTYQr-TVdkEXS1213VE6HbDoyzORkQylwCLcBGAs\/s72-c\/IMG_3004.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-2927348033916018225"},"published":{"$t":"2017-03-15T09:58:00.000+00:00"},"updated":{"$t":"2017-03-15T09:58:00.940+00:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Aproveitamentos"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Aproveitamentos - Porco"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Porco"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Desafio 5 ingredientes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Desafio 5 ingredientes, 5 euros - Salteado de legumes e porco"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EHoje é dia 15 e por isso é dia de novo desafio 5 ingredientes, 5 euros. A convidada deste mês é a Elisabete do blogue \u003Ca href=\"http:\/\/cozinha100segredosasreceitas.blogspot.pt\/\"\u003ECozinha sem Segredos - As receitas\u003C\/a\u003E, um blogue que adoro e uma autora que é uma simpatia em pessoa e por quem, apesar de não conhecer pessoalmente e dos quilómetros que nos separam, nutro um enorme carinho.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EComo já vos disse no mês passado as regras do desafio são muito simples. O objectivo\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E\u0026nbsp;é preparar receitas, sejam doces ou salgadas, entradas, pratos principais, sobremesas, ou snacks com no máximo 5 ingredientes e 5 euros e assim mostrar-vos que é possível comer bem, de forma saudável e sem gastar nenhuma fortuna.\u003C\/span\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-wu4DJ0CjP-M\/WMkPN3ummQI\/AAAAAAAAM2Y\/eKauo3WC8LgNn62Cdsjm7Sd_2Cr5t8ETACLcB\/s1600\/salteado%2Bde%2Blegumes%2Be%2Bporco2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"297\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-wu4DJ0CjP-M\/WMkPN3ummQI\/AAAAAAAAM2Y\/eKauo3WC8LgNn62Cdsjm7Sd_2Cr5t8ETACLcB\/s400\/salteado%2Bde%2Blegumes%2Be%2Bporco2.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003EExiste então uma lista de ingredientes básicos, que todos temos na despensa e que ajuda a tornar possível estas receitas.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cu style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes básicos:\u003C\/u\u003E\u003Cspan style=\"text-align: justify;\"\u003E\u0026nbsp;sal, pimenta, azeite, farinha e açúcar.\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-VjsKDivBcOA\/WMkPO3l5jrI\/AAAAAAAAM2c\/aD31Gdcfak0ABU74GNvrsHMlHzPVhMwgwCLcB\/s1600\/logo.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"400\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-VjsKDivBcOA\/WMkPO3l5jrI\/AAAAAAAAM2c\/aD31Gdcfak0ABU74GNvrsHMlHzPVhMwgwCLcB\/s400\/logo.png\" width=\"363\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EA minha receita deste mês, para além de se enquadrar no desafio é também uma receita de aproveitamentos. Tinha feito \u003Ca href=\"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2016\/01\/medalhoes-de-porco-com-bacon-e-batatas.html\"\u003Eesta receita de medalhões de porco com bacon\u003C\/a\u003E e sobrou dois medalhões. Vocês sabem que por aqui nada de estraga e por isso guardei os dois medalhões numa caixinha. Lembrei-me de uma receita que tinha visto no blogue da \u003Ca href=\"http:\/\/paracozinhar.blogspot.pt\/\"\u003EJoana Roque\u003C\/a\u003E e inspirada por ela preparei esta sugestão. Depois foi só cortar tudo em tirinhas, até aproveitei o bacon que deu um pouquinho mais de sabor ao salteado e assim saiu um prato novo e bastante saboroso.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-T54h2W35iM4\/WMkPN0CtDhI\/AAAAAAAAM2U\/q0_s7KbHF2Y0_z2Vza55BVHQiPqzA9F2ACLcB\/s1600\/salteado%2Bde%2Blegumes%2Be%2Bporco.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"297\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-T54h2W35iM4\/WMkPN0CtDhI\/AAAAAAAAM2U\/q0_s7KbHF2Y0_z2Vza55BVHQiPqzA9F2ACLcB\/s400\/salteado%2Bde%2Blegumes%2Be%2Bporco.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes: (para 2 pessoas)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 medalhões de porco com bacon já cozinhados (podem usar duas bifanas de porco 1,20€)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 cenouras pequenas (0,24€)\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 150gr de brócolos já arranjados (0,85€)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 dentes de alho (0,10€)\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- um fio de azeite (ingrediente básico)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b. (ingredientes básicos)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- salsa fresca q.b. (0,50€)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETotal: 2,89€\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDescasque as cenouras e corte-as numa juliana fina. Arranje os brócolos em pequenos pedaços.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EDescasque o alho e pique bem.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça um wok ou frigideira com um fio de azeite e adicione o alho picadinho.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EJunte depois as cenouras em juliana e os brócolos e deixe saltear tudo durante uns minutos.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar até atingirem o ponto que mais gostarem, nós cá em casa gostamos deles ainda um pouco crocantes.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto corte a carne já cozinha em pedacinhos pequenos (se não tiver aproveitamentos, cozinhe as bifanas e depois corte-as em tiras para adicionar ao salteado).\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAdicione a carne ao salteado de legumes e envolva bem até a carne estar quente.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPolvilhe com a salsa picada e sirva.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEu acompanhei com massa cozida mas também fica uma delícia com arroz e até puré.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EQuando convidei a \u003Ca href=\"http:\/\/cozinha100segredosasreceitas.blogspot.pt\/\"\u003EElisabete\u003C\/a\u003E, ela mostrou-se muito entusiasmada com o desafio, o que me deixou muito feliz. Mas quando ela me enviou as fotos da sua receita, bem nessa altura babei por completo. Tenho a certeza que vocês também vão ficar assim. No \u003Ca href=\"http:\/\/cozinha100segredosasreceitas.blogspot.pt\/\"\u003Eblogue da Elisabete\u003C\/a\u003E irão encontrar umas deliciosas \u003Ca href=\"http:\/\/cozinha100segredosasreceitas.blogspot.pt\/2017\/03\/tortilhas-de-frango.html\"\u003ETortilhas de Frango\u003C\/a\u003E, que têm um aspecto maravilhoso e é algo que adoro verdadeiramente.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIrei experimentar a receita da Elisabete muito em breve e depois partilho com vocês. Agora convido-vos é a visitarem já o blogue dela e verem o que por lá vos espera.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/cozinha100segredosasreceitas.blogspot.pt\/2017\/03\/tortilhas-de-frango.html\"\u003ETortilhas de Frango\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vN-uZk4n36I\/WMkPa9qfY8I\/AAAAAAAAM2g\/lh8WicZNZDwea_cXsLNXatX2vU-DdDfWQCLcB\/s1600\/tortilhas1.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"300\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-vN-uZk4n36I\/WMkPa9qfY8I\/AAAAAAAAM2g\/lh8WicZNZDwea_cXsLNXatX2vU-DdDfWQCLcB\/s400\/tortilhas1.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-w9JkMzJtkhA\/WMkPa49k6UI\/AAAAAAAAM2k\/vc4OIvEdKpgk-cjfbCCmf5FMH_jD_hLOACLcB\/s1600\/tortilhas2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"300\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-w9JkMzJtkhA\/WMkPa49k6UI\/AAAAAAAAM2k\/vc4OIvEdKpgk-cjfbCCmf5FMH_jD_hLOACLcB\/s400\/tortilhas2.jpg\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEspero que tenham gostado do desafio deste mês :) Voltará em Abril com mais um convidado e duas receitas.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/2927348033916018225\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/03\/desafio-5-ingredientes-5-euros-salteado.html#comment-form","title":"3 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/2927348033916018225"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/2927348033916018225"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/03\/desafio-5-ingredientes-5-euros-salteado.html","title":"Desafio 5 ingredientes, 5 euros - Salteado de legumes e porco"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-wu4DJ0CjP-M\/WMkPN3ummQI\/AAAAAAAAM2Y\/eKauo3WC8LgNn62Cdsjm7Sd_2Cr5t8ETACLcB\/s72-c\/salteado%2Bde%2Blegumes%2Be%2Bporco2.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"3"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-8386204044947160983"},"published":{"$t":"2017-02-09T18:10:00.001+00:00"},"updated":{"$t":"2017-02-09T18:10:29.403+00:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Carne - Porco"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Costeletas com laranja e espinafres salteados"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEstou a escrever este post e a ouvir a chuva a cair. Eu a pensar que iriamos ter uma folga de alguns dias mas afinal fomos presenteados com mais chuva.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPrecisava mesmo de alguns dias de trégua com sol, pois quero dar uma limpeza na horta e começar a preparar a terra para novas culturas mas assim não está fácil. Também tenho de procurar um horto (ou algo do género) para comprar algumas ervas aromáticas novas. Consegui ficar apenas com a salsa, essa está linda e a \"puxar\" novas folhas bem fortes. Mas gosto de ter mais ervas e quero ver se encontro em algum sítio de confiança porque o ano passado comprei uns vasinhos num horto mas as plantas já não estavam muito boas e morreram passado pouco tempo (isso ou eu sou uma verdadeira assassina). Já agora, quem for mais conhecedor do que eu é capaz de me ajudar. O que devo colocar na horta em Fevereiro e Março? Não faço ideia de que plantações devo fazer.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto deixo-vos uma receita simples, para estes dias de semana e um acompanhamento diferente mas igualmente fácil de preparar.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-sY27CZgHPj8\/WJywghyb-DI\/AAAAAAAAMUg\/9zjLWIofJdkVXBGjGc6RB_gEiGTo_gDWgCLcB\/s1600\/IMG_0304.JPG\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" height=\"477\" src=\"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-sY27CZgHPj8\/WJywghyb-DI\/AAAAAAAAMUg\/9zjLWIofJdkVXBGjGc6RB_gEiGTo_gDWgCLcB\/s640\/IMG_0304.JPG\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EIngredientes:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 costeletas\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- sal e pimenta q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 dentes de alho\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- azeite q.b.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 2 laranjas\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 150gr de espinafres lavados\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E- 1\/2 alheira\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPreparação:\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETempere as costeletas com sal e pimenta. Adicione um dente de alho bem picadinho e o sumo de uma laranja. Deixe marinar pelo menos 30 minutos.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EAqueça uma frigideira com um fio de azeite e cozinhe as costeletas. A meio da cozedura, adicione a marinada e o sumo de outra laranja. Deixe as costeletas cozinharem e o molho reduzir e apurar.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EEntretanto, à parte, aqueça outra frigideira com um fio de azeite. Adicione o dente de alho socado e as folhas de espinafres lavadas e secas. Tempere com um pouco de sal e pimenta e deixe saltear. Como devem saber os espinafres praticamente desaparecem. Eu utilizei 150gr de espinafres já escolhidos, ou seja só as folhas, no fim tinha uma quantidade minúscula :)\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ERetire os espinafres e limpe a frigideira com papel vegetal. Volte a aquecer e coloque a meia alheira sem a pele. Com uma espátula vá desfazendo a alheira enquanto esta cozinha. Quando estiver quase pronto, volte a adicionar os espinafres e envolva bem.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ESe gostar sirva as costeletas com laranja e acompanhe com os espinafres salteados com alheira.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EBom apetite.\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/8386204044947160983\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/02\/costeletas-com-laranja-e-espinafres.html#comment-form","title":"5 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8386204044947160983"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/8386204044947160983"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2017\/02\/costeletas-com-laranja-e-espinafres.html","title":"Costeletas com laranja e espinafres salteados"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/3.bp.blogspot.com\/-sY27CZgHPj8\/WJywghyb-DI\/AAAAAAAAMUg\/9zjLWIofJdkVXBGjGc6RB_gEiGTo_gDWgCLcB\/s72-c\/IMG_0304.JPG","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"5"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-7044223751421090710.post-2125555278698681789"},"published":{"$t":"2013-08-12T08:41:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2013-08-12T08:41:00.256+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Legumes Salteados"}],"title":{"type":"text","$t":"Legumes Salteados"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cp\u003ELegumes salteados é um acompanhamento que eu adoro.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EÉ simples e fica muito bem.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EEu primeiro levo os legumes escolhidos ao lume em água temperada com sal. Quando levanta fervura desligo.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EDepois levo uma frigideira antiaderente com azeite de alho. Tenho sempre uma garrafa de azeite aromatizado com alho, pronto a usar. Gosto imenso do sabor.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EColoco os legumes e vou mexendo sempre para não se pegarem e não cozerem em demasia.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/lh3.ggpht.com\/-rb8I9E6cSvc\/Ugf3ApuFZDI\/AAAAAAAAB4c\/trZvzoxZgcg\/s1600-h\/DSCF3204%25255B8%25255D.jpg\"\u003E\u003Cimg title=\"DSCF3204\" style=\"border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto\" border=\"0\" alt=\"DSCF3204\" src=\"http:\/\/lh6.ggpht.com\/-4sQBgbME_XM\/Ugf3Bsz8QaI\/AAAAAAAAB4k\/f61gZEzkWFE\/DSCF3204_thumb%25255B5%25255D.jpg?imgmax=800\" width=\"440\" height=\"330\"\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EA foto em cima são grelos salteados.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003E\u003Ca href=\"http:\/\/lh4.ggpht.com\/-bCnMcOVlNmo\/Ugf3CkoaQGI\/AAAAAAAAB4s\/GvtpK69q0qQ\/s1600-h\/DSCF3205%25255B8%25255D.jpg\"\u003E\u003Cimg title=\"DSCF3205\" style=\"border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto\" border=\"0\" alt=\"DSCF3205\" src=\"http:\/\/lh6.ggpht.com\/-LlfwT1_b0S4\/Ugf3DdPlqBI\/AAAAAAAAB40\/746tErfiFHo\/DSCF3205_thumb%25255B5%25255D.jpg?imgmax=800\" width=\"440\" height=\"330\"\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003ENeste exemplo optei por cenoura e ervilhas.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EAdicionei também bacon aos cubinhos.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EFicou uma delicia.\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003E\u0026nbsp;\u003C\/p\u003E \u003Cp\u003EEspero que gostem destas sugestões muito simples em altura de férias.\u003C\/p\u003E  "},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/feeds\/2125555278698681789\/comments\/default","title":"Enviar comentários"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2013\/08\/legumes-salteados.html#comment-form","title":"0 Comentários"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/2125555278698681789"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http:\/\/www.blogger.com\/feeds\/7044223751421090710\/posts\/default\/2125555278698681789"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http:\/\/www.oprazerdacozinha.com\/2013\/08\/legumes-salteados.html","title":"Legumes Salteados"}],"author":[{"name":{"$t":"Cláudia Ralha"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/13113066138065617157"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"16","height":"16","src":"https:\/\/img1.blogblog.com\/img\/b16-rounded.gif"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http:\/\/lh6.ggpht.com\/-4sQBgbME_XM\/Ugf3Bsz8QaI\/AAAAAAAAB4k\/f61gZEzkWFE\/s72-c\/DSCF3204_thumb%25255B5%25255D.jpg?imgmax=800","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}}]}});