5 Refeições Baseadas Na Meal Prep


No post e no vídeo sobre a meal prep, disse-vos que vos iria trazer 5 sugestões de refeições baseadas naquela preparação e organização alimentar. Pois cá estou eu a cumprir o prometido. 
No vídeo de hoje trago-vos isso mesmo. 5 refeições que preparei ao longo da semana e temos sugestões desde o pequeno almoço até ao almoço/jantar. É quase um what I eat in a week, mas com apenas uma refeição de cada dia.
Espero inspirar-vos a fazer a vossa meal prep, mostrando o quando a mesma facilita na hora de preparar as refeições. Está tudo explicado no vídeo aqui em baixo, por isso deixo-vos o convite a verem.


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