Planeamento De Refeições - Parte VI


Já passaram uns bons meses desde a última vez que publiquei por aqui a minha meal prep da semana e foi, tal como esta, em vídeo. Vocês pediram para repetir e por isso cá estou eu.

Então, como vos disse, hoje saiu um vídeo no meu canal de Youtube onde vos mostro como organizo as minhas refeições da semana. Mostro-vos tudo o que fiz durante três horas, de uma manha. Eu sei que pode parecer muito tempo mas tenham em atenção que a gravação do vídeo atrasava-me imenso! Eu andava sempre com a câmara de um lado para o outro.
Eu não vou descrever tudo o que fiz nessa manha porque o vídeo mostra ao pormenor e fala por si só.
Por isso, venham daí!


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